La visualisation est une technique mentale, proche de l'autohypnose, qui permet d’évoquer à l’esprit une scène, une situation, un son, un objet, une émotion ou une sensation afin d'améliorer son mieux-être et pour se créer un avenir meilleur.
Les méthodes de visualisation peuvent interagir sur différents aspects de la vie.
Le coeur riche de ses 40 000 neurones a l'intelligence de nous faire aller mieux.
Avez-vous déjà entendu parler de cohérence cardiaque ?
Pourquoi parle-t-on d'intelligence du cœur ?
Savez-vous que la cohérence cardiaque peut avoir des effets bénéfiques sur votre quotidien ?
L’enfance (4-12 ans) peut être rythmée par de nombreuses difficultés comme la phobie scolaire, la timidité, les problèmes de concentration, l’énurésie nocturne… qui peuvent être surmontées grâce à la sophrologie.
Quels sont exactement les bienfaits de la sophrolgie sur les enfants ? A quel âge commencer ? Comment se déroule une séance ?
L'arrivée d'un enfant est un événement heureux mais il est aussi synonyme de bouleversements physiques, affectifs ou encore émotionnel.
La natalité peut également engendrer des questionnements liés à la parentalité c'est pourquoi, la pratique de la sophrologie peut être un atout pour vivre une grossesse sereine et heureuse.
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