L'arrivée d'un enfant est un événement heureux mais il est aussi synonyme de bouleversements physiques, affectifs ou encore émotionnel.
La natalité peut également engendrer des questionnements liés à la parentalité c'est pourquoi, la pratique de la sophrologie peut être un atout pour vivre une grossesse sereine et heureuse.
Vous avez déjà entendu parler de sophrologie mais vous ne savez pas vraiment en quoi consiste cette technique ?
Vous avez une brève idée mais vous cherchez à approfondir le sujet ? Je vous invite lire cet article et la sophrologie n'aura plus de secret pour vous !
Un français sur trois a des difficultés à trouver le sommeil et un sur cinq est considéré comme insomniaque. A ce niveau, le sommeil devient une préoccupation angoissante.
Découvrez dans cet article ce qu'est exactement l'insomnie, quelles en sont les causes et comment la sophrologie peut aider à améliorer la qualité du sommeil ?
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