Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?

L'intelligence émotionnelle, c'est la capacité à reconnaître, comprendre, gérer et exprimer ses émotions de manière appropriée. Cela implique également la perception des émotions chez les autres et la gestion des relations interpersonnelles. Dans le contexte de la fertilité, cette compétence devient cruciale.

L'Intelligence émotionnelle et la fertilité

Qu'elles envisagent une conception naturelle ou un parcours de procréation médicalement assistée, les femmes en désir d'enfant traversent souvent des montagnes russes émotionnelles. Les attentes, les espoirs, les déceptions et les peurs peuvent être accablants. C'est là que l'intelligence émotionnelle entre en jeu.

Un suivi sur la gestion des émotions permet d'aider à reconnaître et à comprendre vos sentiments, vous guidez vers une meilleure gestion du stress et de l'anxiété qui peut avoir un impact positif sur la fertilité. Des techniques comme la sophrologie peut être particulièrement bénéfique pour apaiser l'esprit et favoriser un équilibre émotionnel.

La communication émotionnelle dans les relations

L'intelligence émotionnelle ne se limite pas à la gestion des émotions personnelles, elle englobe également la communication émotionnelle dans les relations. Dans le contexte de la conception naturelle et de la PMA, les couples peuvent se sentir isolés et mal compris.

Lorsqu’il y a un espace sécurisé entre les partenaires, l’intimité émotionnelle permet d’établir une connexion profonde qui permettra aux partenaires de se comprendre, de s’accepter.

L'intimité émotionnel c'est comprendre que l'autre peut ressentir des choses différentes sans les juger. Comprendre que l’autre peut avoir une vision différente des choses et que cela ne remet pas en question son amour ou la relation.