Même avec les meilleures révisions, passer des examens scolaires peut engendrer beaucoup de stress et faire perdre ses moyens le jour J.

Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à vous préparer et vivre cette période sereinement.

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L’enfance (4-12 ans) peut être rythmée par de nombreuses difficultés comme la phobie scolaire, la timidité, les problèmes de concentration, l’énurésie nocturne… qui peuvent être surmontées grâce à la sophrologie.

Quels sont exactement les bienfaits de la sophrolgie sur les enfants ? A quel âge commencer ?  Comment se déroule une séance ?

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La visualisation est une technique mentale, proche de l'autohypnose, qui permet d’évoquer à l’esprit une scène, une situation, un son, un objet, une émotion ou une sensation afin d'améliorer son mieux-être et pour se créer un avenir meilleur.
Les méthodes de visualisation peuvent interagir sur différents aspects de la vie.

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Le coeur riche de ses 40 000 neurones a l'intelligence de nous faire aller mieux.

Avez-vous déjà entendu parler de cohérence cardiaque ?
Pourquoi parle-t-on d'intelligence du cœur ?
Savez-vous que la cohérence cardiaque peut avoir des effets bénéfiques sur votre quotidien ?

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